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Burnout
 
Burnout
Ausgebranntsein – oder Burnout-Syndrom (engl. (to) burn out: „ausbrennen“) – Burnout bezeichnet eine besonders ausgeprägte berufliche und/oder familiäre Erschöpfung.

Das sog. Burnout-Syndrom ist vielfältig und individuell in Auftreten und Ausmaß: Ständige Frustration, das Nichterreichen eines Zieles, zu hohe persönliche Erwartungen an eigene Leistungen, Überlastungen, Erschöpfung und Niedergeschlagenheit, aber auch körperliche Beschwerden wie Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Magenkrämpfe oder körperliche Dysfunktionen. Typisch sind auch Schuldgefühle oder Versagensängste.

Das Syndrom beschreibt den vollständigen und für die Betroffenen zunächst unerklärlichen Motivationsverlust. Das "Ausbrennen" geschieht nicht schlagartig, sondern geht schleichend voran. Zentrale Faktoren bei der Entstehung von Burnout sind oft mit großem Ehrgeiz verfolgte Ziele und Bedürfnisse, die nicht oder nur mit großen Opfern erreicht werden können. Daraus können dann bei Nichterreichen der Ziele Verzweiflungsgefühle und bei Erreichen der Ziele Erschöpfungszustände resultieren. Dies geht meist mit einem Rückzug aus dem gewohnten sozialen Umfeld einher.

Das Endstadium des Burnout (Meltdown) ist durch chronische Hilflosigkeitsgefühle und Suizidgedanken geprägt. Burnout kann nahezu alle sozialen Gruppen treffen – von Schülern über Forscher bis hin zu Arbeitslosen und Rentnern sind alle Fälle bereits nachgewiesen.

(Auszüge in Anlehnung an www.coaching-lexikon.de von Christopher Rauen und wikipedia)

 






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